为舒缓律师及行政工作人员职场压力，关怀身心健康，丰富律所人文关怀活动形式，2026 年 8 月 7 日上午，北京市盈科（呼和浩特）律师事务所（以下简称“盈科呼和浩特”）于三楼党建室举办 “脉轮舒愈・轻养身心” 职场疗愈茶话会，以舒缓疗愈、静心手作的方式，为忙碌的法律人打造一场治愈身心的松弛时光。

本次活动由律所人力资源部贾田梦担任主持。活动伊始，贾田梦向到场同仁致以暖心问候。她表示，法律行业工作节奏紧凑、案件压力较大，长期伏案办案、高强度沟通容易产生身心疲惫，律所始终将员工身心健康放在重要位置，特策划本次疗愈茶话会，希望大家暂时放下案卷与工作琐事，放松紧绷情绪，关照自身内在状态。

活动特邀专业瑜伽疗愈老师谢新泊现场授课分享。课堂上，谢新泊老师用通俗易懂的语言系统讲解人体七大脉轮相关知识，结合日常职场久坐、焦虑失眠、情绪内耗等常见状态，拆解身心紧绷的根源，分享适配法律从业者的简易舒缓小技巧，帮助大家学会感知身体信号、调节负面情绪。

讲解环节结束后，现场设置自由交流分享环节。大家敞开心扉，结合自身办案、接待当事人、加班伏案等工作日常，倾诉职场压力与身心困扰，互相交流解压小方法，现场氛围温暖融洽。大家纷纷表示，平日专注工作鲜少有机会静下心关注自身感受，此次交流为彼此提供了情绪释放的出口。

分享过后，在谢新泊老师轻柔舒缓的引导下，全体参与者一同开启沉浸式静心冥想。伴随舒缓音律，大家调整呼吸、放松躯体，抛开繁杂思绪，在安静的党建室内获得片刻安宁，有效舒缓连日工作带来的疲惫与焦虑，完成一场内在身心的舒缓疗愈。

冥想环节结束，进入趣味手工 DIY 香薰蜡烛环节。大家挑选心仪香氛与容器，亲手调配、浇筑香薰蜡烛，在轻柔香气与专注动手的过程中享受慢节奏乐趣。一块块亲手制作的香薰蜡烛，兼具治愈香气与纪念意义，为本次活动留存专属温柔印记。

法律之路道阻且长，强健身心是长久执业的底气。一直以来，盈科呼和浩特坚持党建引领人文建设，持续推出多元化暖心关怀活动，兼顾同仁职业发展与身心健康，着力打造有温度、有归属感的执业平台。

未来，律所将持续丰富人文关怀活动品类，常态化开展身心疗愈、运动休闲、文化手作等特色活动，持续传递律所温暖，引导全体同仁平衡工作与生活，以更平和饱满、健康充沛的身心状态投身法律服务事业。